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Le cours de Fit Boxing et un cours de boxe et de fitness sans coups porté sur un adversaire.
Ce cours intègre les bases de la boxe pieds-poings, les techniques d’attaque, d’esquive, les déplacements et frappes sur paos et sacs de frappe.

C’est une pure création du club, un mélange  de Kick Boxing, de Cardio, et de Fitness… Vous voulez tonifier votre corps et votre esprit, dépenser des calories, améliorer votre souplesse, et  surtout vous défoulez  dans une bonne ambiance… Ce cours est fait pour vous!!!

Note : Il s’agit d’un cours sans combats directs, ni coups portés au visage. Bien que le public soit majoritairement féminin, le cours est mixte.

Tonification et gainage.

Renforcement musculaire.

Régulation du poids.

Dépense calorique élevée.

Evacuation du stress.

Défoulement maximal.

Amélioration de la souplesse.

Stretching et yoga.


 L’entraineur


 

 

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Raphaël Barbossa…

..est Personal Trainer en Suisse Romande. Il fonde le Boxing Club de Divonne il y a un an. Éducateur Sportif diplômé et Instructeur Fédéral 3° en Kick Boxing, K1 et Muay Thaï.

 


 

 


Équipement Fit Boxing

Gants de boxe ajusté à votre taille et à votre morphologie.

Bandes de protection de mains.

Corde à sauter.

 

 Pour toutes demandes de précision adressez vous au professeur.