FIT BOXING

CARDIO, BOXE ET CAF…

Un cours ludique de cardio de fitness et de kickboxing. Idéal pour se défouler et apprendre quelques bases de boxe pieds/poings en toute sécurité. Il n’y a pas de coups portés sur un adversaire, mais des frappes sur sacs et paos. Un focus sur les cuisses, les abdos et les fessiers sera fait dans la partie fitness.