FIT BOXING


Le FIT BOXING est un cours ludique et intense idéal pour se maintenir en forme, se défouler et apprendre quelques bases de boxe pieds/poings en toute sécurité. À NOTER: Il n’y a pas de coups portés sur un adversaire, mais des frappes sur sacs et paos. Ce cours est une pure création du club, un mélange de Kickboxing, de HIIT, et de Fitness.

PRÉREQUIS: Aucun prérequis n’est demandé pour intégrer ce cours. Les débutants y sont volontiers acceptés. Nous conseillons tout de même de prévoir entre 3 et 6 semaines pour être à l’aise dans les cours si vous êtes débutant, le temps d’intégrer les mouvements de bases. Si vous voulez commencer en étant plus à l’aise, n’hésitez pas à demander quelques cours particuliers avant de commencer.
AMBIANCE : Détendue
INTENSITÉ : Moyenne à Haute
DURÉE : 60 min