HIIT BOXING
INTENSITÉ MAXIMUM
Il s’agit d’un travail en intervalle avec un gros travail sur paos et sac de frappe, de la force, de la rapidité, de la résistance et de l’explosivité. Ce cours ne convient pas aux débutants. Il faut avoir quelques mois d’apprentissage technique avant de l’intégrer. C’est sans doute notre cours le plus exigeant physiquement, pensez à ce cours si vous êtes vraiment prêt à vous dépasser.
PRÉREQUIS: Un niveau technique et physique minimum est demandé pour intégrer ce cours. Demandez conseil à votre coach!
AMBIANCE : Militaire,
INTENSITÉ : Haute
DURÉE : 50 min