KICKBOXING-TEEN 14-16 ans
Le cours de KICKBOXING-TEEN 14-16 ans est un cours ludique réservé aux jeunes de 14 à 16 ans. L’approche pédagogique de ce cours a pour but de leurs permettre d’apprendre le KICKBOXING, de se maintenir en grande forme et de se construire autour de valeurs martiales comme le courage, le respect et l’envie de se dépasser.
LE KICKBOXING
Le kickboxing moderne (K1-Rules) est une discipline venue principalement du Japon. Elle connaît un essor fabuleux au niveau mondial et s’impose depuis peu comme le principal sport de combat pieds poings, devant la boxe thaïlandaise et le full contact. Son succès s’explique par l’équilibre entre l’efficacité des techniques et une esthétique radicale qui privilégie les percussions au détriment des autres formes d’affrontement, tel que le corps à corps, le clinch, les saisies longues et les projections. Son style résolument dynamique et épuré en fait un spectacle très accessible et populaire. Dans sa pratique loisirs, elle est très appréciée des enfants de par sa simplicité apparente. En effet, en quelques semaines le jeune peut déjà se défouler et maîtriser des trajectoires et des techniques simples et efficaces. Aucune forme martiale rigide n’étant imposée, il est amené à trouver son propre style au sein du large panel technique et tactique en fonction de ses prédispositions propres.
LA SECURITE
L’activité pugilistique n’étant pas anodine, des questions légitimes se posent à propos de la sécurité du jeune. Sur ce point nous tenons à rassurer nos jeunes et leurs parents. Seul le cours TEEN BOXING 14-16 ANS NIVEAU II, comporte des assauts libres un peu appuyés. Et ce cours n’est pas accessible aux débutants, le NIVEAU II est réservé aux jeunes expérimentés qui savent se contrôler et adapter la puissance de leurs coups à la situation. Les professeurs y veillent très particulièrement, ce qui explique le nombre quasi nul des blessures au sein de l’académie.
1 CLASSE D’ÂGE, 2 NIVEAUX.
Nous avons divisé les cours de Kickboxing Teen en 2 niveaux. Le NIVEAU UN ou est abordé les bases et le NIVEAU DEUX à partir du grade Gants Jaunes, réservé aux enfants de niveau avancé. Le professeur devra valider l’intégration d’un élève en niveau un ou deux.
KICKBOXING-TEEN 14.16 NIVEAU I
C’est un cours d’initiation aux bases techniques et tactiques du kickboxing. Ici l’opposition est amenée progressivement, par des exercices à thèmes spécialement conçus pour une progression rapide.
PRÉREQUIS: être âgé de 14 à 16 ans et surtout être vraiment motivé. Nombre maximum par cours : 16.
DURÉE DU COURS: 50 min
LE PROGRAMME PÉDAGOGIQUE
LES NOTIONS TRANSVERSALES
La maîtrise de la garde au sol et la maîtrise de la garde haute fermée.
LES NOTIONS TECHNIQUES
Apprentissage des 18 techniques d’attaques de base et des blocages associés.
LES GRADES TECHNIQUES
Apprentissage des compétences requise pour passer le grade du gant blanc.
L’OPPOSITION LIBRE
Apprentissage de la gestion de son attitude physique et mentale pendant une situation d‘opposition libre. Apprentissage des différents types de touches en assaut (light, semi et plein contact). Apprentissage de la construction d’enchaînements simples. Apprentissage des déplacements simples en défense.
KICKBOXING-TEEN 14.16 NIVEAU II
C’est un cours de kickboxing de niveau intermédiaire avec un programme pédagogique assez complet qui permet une bonne maîtrise des notions et des compétences nécessaires pour faire un kickboxeur de bon niveau.
PRÉREQUIS: être âgé de 14 à 16 ans et maîtriser toutes les compétences du niveau 1. Avoir sa ceinture blanche. Et avoir été assidu pendant au moins un an. Nombre maximum : 18.
DURÉE DU COURS: 50 min
LE PROGRAMME PÉDAGOGIQUE
LES NOTIONS TRANSVERSALES
La maitrise de la garde au sol et la maîtrise de la garde haute fermée. La maîtrise des déplacements dans les 4 directions y compris le décalage/pivot à droite et à gauche.
LES NOTIONS TECHNIQUES
Apprentissage de 44 techniques d’attaques et des blocages/esquives associées.
LES GRADES TECHNIQUES
Apprentissage et maîtrise des compétences requises pour passer le grade du gant blanc et du gant jaune.
L’OPPOSITION LIBRE
Maîtrise de la gestion de son attitude physique et mentale pendant une situation d‘opposition libre. Maîtrise des différents types de touches en assaut (light, semi et plein contact). Apprentissage de la construction d’enchaînements simples. Apprentissage des déplacements simples en défense et en attaque libre. Apprentissage des différents types de touches en assaut (light, semi et plein contact). Apprentissage de la construction d’enchaînements simples. Apprentissage des déplacements simples en défense.
LES ENTRAINEURS
Raphaël : Fondateur du club et Responsable pédagogique. Personal Trainer, titulaire du BPJEPS Activitées Pugilistiques et instructeur fédéral de 3° en Kick Boxing, Full contact, K1 rules et Muay thaï. César : Titulaire au Boxing club de divonne. Ancien champion du Guatemala en boxe olympique. Éducateur Sportif Diplômé Multi Boxes. Phillippe, Husseyin et Barbara… Les profs bénévoles en formation au sein du club.